Tae Bo est une discipline sportive mélangeant la boxe et le taekwondo, combinée avec de la musique rythmée. Cette activité sportive a été créée par le champion de taekwondo américain Billy Blanks (7 fois champion du monde de la discipline) à la fin des années 1980. Son nom est tiré des deux disciplines pratiquées par Billy Blanks, le taekwondo et la boxe ; par la suite Billy Blanks a trouvé pour chaque lettre une signification précise et source de motivation : « Total Awareness